Sophrologie et Relaxation Dynamique

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Sénior

 

 

 

Sophrologie et Relaxation Dynamique

Les séances de Sophrologie proposent :
Un temps pour soi, une pause dans la semaine
D’apprendre à se détendre, à être moins stressé, à se sentir mieux…
Des exercices simples de prise de conscience corporelle
De pouvoir mieux s’adapter aux conditions de vie, aux changements, à la nouveauté…
D’apprendre à écouter son corps, à calmer son mental…
Savoir gérer son stress et ses émotions…pour être mieux dans sa vie de tous les jours.

 Jours et Horaires

Mardi de 17h30 à 19h00
D’octobre à mai – Hors vacances scolaires

TARIF : AU TRIMESTRE

Les tarifs sont calculés en fonction du niveau de ressources : voir fiches tarifs
Cotisation CESAME : 2.00 € /an /personne

CONTACT :

STÉPHANIE PONT